Nova pesquisa da Universidade de Harvard e da Biblioteca Nacional de Medicina comprova
Você pode aumentar seu equilíbrio e proteger seu corpo de quedas devastadoras com a nova sequência especial.
A melhor parte? Leva apenas alguns minutos!
Cada passo que você dá a cada dia coloca você em risco de uma queda com risco de vida que pode mudar sua vida para sempre!
A cada ano, aproximadamente 684.000 pessoas morrem de quedas – e mais de 37 milhões de quedas são graves o suficiente para exigir atenção médica!
A Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que as quedas são atualmente a 2ª principal causa de mortes por ferimentos não intencionais no mundo todo.
E você pode ser o próximo!
Meu nome é Margaret e quero compartilhar como minha vida mudou - num piscar de olhos!
Posso não ser tão jovem quanto costumava ser, mas certamente não me considero velho!
Eu vivi um estilo de vida saudável. Eu me exercito regularmente. Não estou acima do peso. Sinceramente, nunca me preocupei com os perigos de cair… ATÉ QUE EU CAÍ.
Era um dia como qualquer outro. O tempo estava bom. Eu estava me sentindo ótimo. Encontrei alguns amigos para um brunch e comprei algumas compras.
Eu estava caminhando para o meu carro… e meu sapato prendeu em uma pequena rachadura no estacionamento. Perdi o equilíbrio imediatamente e não consegui recuperar minha estabilidade. Minha bolsa voou e eu caí – FORTE. Meu pior pesadelo estava acontecendo. Parecia que tudo estava acontecendo em câmera lenta – e ainda assim, tudo realmente acabou num piscar de olhos. Em um momento eu estava pensando sobre o que eu deveria fazer para o jantar naquela noite – e no momento seguinte meu corpo – e meu mundo – desabaram FORTE. A dor era avassaladora e o choque paralisante.
Mas pior ainda, eu estava terrivelmente envergonhada! Eu não era velha, mas aqui estava eu no chão como uma velha indefesa e raquítica.
Lágrimas imediatamente vieram aos meus olhos — tanto de dor lancinante quanto de vergonha.
Uma pequena multidão se reuniu ao meu redor — alguns me ajudaram a juntar minhas compras espalhadas, outros tentaram me ajudar a ficar de pé e outros se ofereceram para pedir ajuda médica.
Fiquei sentado, impotente, enquanto as vozes ao meu redor se tornavam confusas e minhas emoções e dor me dominavam.
Uma simples queda ARRUINOU MINHA VIDA POR 8 MESES
Fiquei com MESES DE CONTAS DE HOSPITAL, CONSULTAS MÉDICAS CARAS E INCONVENIENTES, REABILITAÇÃO DOLOROSA E ANALGÉSICOS PERIGOSOS E CAROS.
Perdi minha independência e tive que depender da minha família para me levar aos compromissos e cuidar até mesmo de pequenas tarefas domésticas.
Tive que cancelar inúmeros compromissos sociais e perdi meus passeios habituais com amigos e familiares.
Meu pior pesadelo se tornou realidade.
Eu me sentia velho e instável e isso quase me matou. Não tinha certeza se algum dia recuperaria a qualidade de vida que eu tinha antes desse acidente casual e vivia com medo constante.
O MEDO TOMOU CONTA DA MINHA VIDA!
Medo de nunca mais poder fazer as coisas que gosto, como frequentar aulas de ginástica, viajar, ir a bailes de idosos ou simplesmente caminhar pelo meu bairro.
Eu estava preocupada que nunca mais seria capaz de brincar com meus netos da maneira que eu queria – ativa e despreocupada! Eu me sentia ansiosa sobre o potencial de nunca mais viver sem dor e me preocupava constantemente com os analgésicos perigosos que me eram prescritos. Eu odiava depender dos meus filhos para me levarem a consultas e me ajudarem com as tarefas domésticas mais simples.
Eu odiava cancelar meus compromissos sociais. Eu estava deprimida sobre o quanto eu era um fardo para minha família e estava horrorizada com pensamentos de perder minha independência para sempre! O medo tomou conta da minha vida.
ACIMA DE TUDO: Eu estava com medo de que a qualquer momento eu pudesse cair novamente e da próxima vez o resultado poderia ser mortal
Depois de meses sentindo dor e pena de mim mesmo, imagine como me senti quando meu fisioterapeuta me disse: Tudo isso poderia ter sido evitado se eu tivesse tomado medidas simples para “proteger meu corpo contra quedas”
Meu fisioterapeuta continuou explicando:
Fisioterapeuta:
“Tropeçar e cair é inevitável às vezes. Sempre haverá um pavimento irregular, um obstáculo invisível, uma corda perdida ou uma criança pequena correndo sob seus pés. Pode haver momentos em que um medicamento que você está tomando o deixa instável ou a fadiga geral o faz arrastar os pés.
Isso acontece com TODO MUNDO – e VAI acontecer com você.”
Então, se o risco de cair está sempre lá, como eu poderia me proteger?
Fisioterapeuta:
“A diferença é como seu corpo responde a esses pequenos tropeços. Isso pode ser a diferença entre um pequeno escorregão, onde você tropeça levemente e continua com seu dia…
Ou uma queda perigosa que o coloca em uma cama de hospital… ou pior ainda… SEU LEITO DE MORTE.”
” Então, se o risco de cair está sempre lá, como eu poderia me proteger
Fisioterapeuta:
“A diferença é como seu corpo responde a esses pequenos tropeços. Isso pode ser a diferença entre um pequeno escorregão, onde você tropeça levemente e continua com seu dia…”
Então, se o risco de cair está sempre lá, como eu poderia me proteger?
Os fatos sobre quedas são INCRÍVEIS!
O risco para adultos mais velhos simplesmente não pode ser ignorado. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), embora todos possam, e provavelmente cairão de vez em quando:
Para os idosos, os dados sobre os perigos de quedas são absolutamente sombrios!
- O New York Times relata que 1 em cada 3 idosos cairá este ano
- Uma pesquisa da Universidade de Toronto mostra que 2 em cada 5 idosos com fraturas no quadril morrerão dentro de 6 meses após a lesão.
- O Centro de Controle e Prevenção de Doenças prevê que 3 milhões de idosos americanos irão ao pronto-socorro por causa de uma queda este ano… 300.000 deles quebrarão o quadril…
- A CBS News relata que a cada ano, 29 milhões de americanos caem… e que: “Quedas de idosos estão aumentando e, infelizmente, [causando] o fim da independência”. E está piorando…
Essa informação me assustou mais do que eu consigo expressar. Eu não conseguia parar de imaginar o pior. Só o pensamento de perder minha independência – ou minha vida – me fez repensar tudo o que eu achava que sabia sobre minha segurança pessoal!
Comecei com uma pergunta simples…
Por que as pessoas caem?
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), as quedas são mais propensas a acontecer quando:
- Problemas de visão
- Deficiências de vitamina D
- Uso de diferentes medicamentos, tanto prescritos como vendidos sem receita médica
- Dor no pé
- Problemas com a caminhada ou equilíbrio
- Perigos potenciais em casa, como tapetes, degraus soltos ou irregulares, objetos invisíveis no chão
- Perigo fora de casa, incluindo superfícies geladas ou escorregadias, pavimento irregular, áreas lotadas e obstáculos invisíveis
MAS – A verdadeira razão pela qual as pessoas caem NÃO É uma rachadura na calçada, um brinquedo de criança no meio do chão, ou aquele pedestre descuidado esbarrando em você na multidão.
A verdadeira razão pela qual você está em risco NÃO É porque você é descuidado, não está prestando atenção ou está distraído
O VERDADEIRO MOTIVO pelo qual você está em risco é a incapacidade do seu corpo de se corrigir e reagir adequadamente a situações imprevistas que desafiam seu equilíbrio!!!
O que aprendi foi surpreendente... mas fez todo o sentido!
A VERDADE é…
SEMPRE haverá rachaduras na calçada ou pavimento irregular. SEMPRE haverá um brinquedo ou outro risco de tropeço invisível no chão. SEMPRE haverá tapetes e escadas em casas.
SEMPRE haverá pessoas irrefletidas esbarrando em você em multidões, lojas ou andando pela rua.
SEMPRE haverá momentos em que sua mente divagará e você não estará 100% focado em seu caminho.
A VERDADE é…
Você é humano e vive no mundo real! É impossível eliminar todas essas ameaças potenciais da sua vida cotidiana.
Muitas das razões pelas quais as pessoas caem são INEVITÁVEIS, especialmente para adultos mais velhos! Mas o que EU PODERIA FAZER é tornar meu corpo à prova de quedas
Depois que aprendi tudo isso…
Fiz uma lista do que eu precisava:
Eu precisava de um programa comprovado, projetado para melhorar o equilíbrio, aumentar a estabilidade e proteger minha segurança.
Eu precisava encontrar um programa que me ajudasse a atingir minhas metas de saúde e segurança , MAS que também fosse fácil o suficiente para mim.
Eu precisava encontrar um programa que se encaixasse na minha agenda ocupada.
Eu precisava encontrar um programa que não exigisse equipamentos caros.
Eu precisava de um programa que tivesse se mostrado eficaz.
Eu precisava de um programa que fosse criado por alguém confiável.
Finalmente… Depois de muita pesquisa intensiva, encontrei a solução que estava procurando! E a informação que mudaria tudo! O início da minha jornada para estabilidade e segurança começou com a manchete:
Especialistas em exercícios de renome mundial revelam arma secreta na luta contra quedas debilitantes.
Arma secreta? O que isso significa? Continuei lendo mais…
“A chave para tornar seu corpo à prova de quedas é fortalecer aqueles músculos específicos que são responsáveis por mantê-lo de pé, enquanto simultaneamente solta as articulações específicas que melhoram sua mobilidade. Você também precisa desafiar seu sistema sensorial para 'treinar seu cérebro' a reagir rapidamente quando seu equilíbrio for desafiado.”
“O sistema sensorial detecta quando uma pessoa está perdendo o equilíbrio. [Isso inclui] receptores nos músculos e articulações que detectam sensores de movimento e pressão nas solas dos pés. Todos esses elementos sensoriais precisam funcionar corretamente para que o cérebro detecte uma perda de equilíbrio. E quando isso acontece, ele deve processar essa informação rapidamente para dizer aos músculos para estabilizar o corpo dando um passo ou agarrando um objeto para apoio. “
- Dr. Brian Maki, Universidade de Toronto, Pesquisador de Outono Premiado
Isso fez tanto sentido para mim! Não era só sobre ser mais forte. Era sobre treinar meus músculos sensoriais para detectar rapidamente uma perda de equilíbrio – e me adaptar tão rapidamente para me proteger de quedas!
A chave para tornar seu corpo à prova de quedas é uma forma especializada de exercícios terapêuticos chamados:
IOGA STURDI-SENSE
Porque se você não estiver fazendo os exercícios CORRETOS na ordem CORRETA - nada mais importa. Você ainda estará em risco.
Eu precisava aprender mais sobre essa nova técnica! Eu precisava aprender mais sobre Sturdi-Sense Yoga e como ele poderia ajudar a me proteger – e aqueles que eu amo – de quedas.
E eu descobri que o ÚNICO programa disponível que usa as técnicas comprovadas e terapêuticas de Sturdi-Sense yoga para fortalecer suavemente seus músculos, estabilizar suas articulações, aumentar sua flexibilidade, protegê-lo de quedas e GARANTIR SUA FUTURA INDEPENDÊNCIA é chamado:
10 posturas de ioga para tornar seu corpo à prova de quedas
Este programa mudou minha vida. Mudou a vida de muitos dos meus amigos. E pode mudar a sua vida também. Mas não pense que tomei a decisão de experimentar este programa levianamente! Eu fiz a pesquisa – poupando meus amigos e pessoas como você de horas intermináveis de trabalho.
Eu fiz a pesquisa – e você pode colher os benefícios!
10 Yoga Poses to Make Your Body Fall-Proof é um sistema de exercícios suaves projetados para fortalecer seus músculos estabilizadores e aumentar sua mobilidade, essencialmente protegendo seu corpo de quedas. A rotina inteira leva menos de 20 minutos para ser concluída – e é fácil o suficiente para qualquer pessoa executar…
Independentemente da idade, capacidade física ou experiência anterior com exercícios!
Então, decidi experimentar as técnicas de yoga Sturdi-Sense em 10 Yoga Poses to Make Your Body Fall-Proof…
Na primeira semana, fiz o programa 2 vezes. Fiquei nervoso e inseguro, mas consegui seguir o programa facilmente. Meus músculos estavam diferentes – mas não de um jeito ruim. Era bom estar em movimento e me sentia otimista de que estava fazendo a diferença.
Na segunda semana, fiz o programa 3 vezes. Fiquei mais confiante e levei menos tempo para completar a rotina. Estava começando a me sentir mais forte. Agora que o programa estava mais familiar, eu estava ansioso para fazê-lo todos os dias.
Hoje… nunca me senti mais forte, mais flexível, mais estável – ou mais seguro! Este programa MUDOU MINHA VIDA e pode mudar a sua também.
Quer ainda mais motivos excelentes para tornar seu corpo à prova de quedas? Deixe-me contar mais sobre esse programa inovador!
1. Este programa é respeitável. Você pode CONFIAR na fonte!
Infelizmente, a maioria dos programas de exercícios para estabilização corporal e prevenção de lesões são projetados por pessoas não qualificadas. E, sinceramente, apenas ser um fisioterapeuta ou personal trainer NÃO significa que alguém é qualificado. Na minha pesquisa, descobri que há inúmeros programas sendo promovidos pelos chamados “especialistas” cuja maior qualificação era o tempo gasto na academia.
Claro – isso pode ser OK para alguém que está simplesmente querendo ficar em forma ou perder alguns quilos. Também pode funcionar para alguém que está querendo ganhar força ou tonificar os músculos.
MAS – não era disso que eu precisava. EU PRECISAVA DE MELHOR.
Eu precisava de um programa comprovado com ciência real por trás, que fosse projetado por um recurso confiável com anos de experiência. E é por isso que decidi tentar 10 Yoga Poses para Tornar Seu Corpo à Prova de Quedas.
Este programa foi desenvolvido por 2 VERDADEIROS ESPECIALISTAS em Terapia por Exercícios, Mecânica Corporal e Recuperação de Lesões
Rick Kaselj, MS
- Especialista em lesões com mais de 25 anos de experiência ajudando milhares de pessoas em todo o mundo a eliminar a dor e se recuperar de lesões por meio de exercícios
- Realizou milhares de sessões de treinamento pessoal, prevenção de lesões e redução de dor.
- Revisou e examinou cuidadosamente centenas de artigos e estudos científicos e médicos
- É um Kinesiologista registrado e atuante há mais de 25 anos
- Passou 6 anos na universidade estudando Cinesiologia, Exercício Corretivo e Exercício Terapêutico
- Mestrado em Ciência do Exercício
- Autor e palestrante que fez mais de 260 apresentações para mais de 5.000 profissionais de fitness no Canadá e nos EUA
Rebeca Stanley
- Diploma de Promoção da Saúde e Fitness
- Diploma em Massoterapia
- Certificação em Terapia Nutricional
- Certificação E-YRT-500 Yoga Alliance em Terapêutica
- Provedor de educação continuada certificado pela YRT-CE Yoga Alliance
- Certificação de Yoga Zero Gravity
- Instrutor líder para treinamentos de professores do Yoga Alliance RYT-200
- Educador em Gestão da Dor
- 20 anos de experiência em ensino
2. Você pode fazer este programa em casa! Você não precisa de uma assinatura de academia, roupas especiais ou equipamentos caros e difíceis de encontrar.
O que aprendi ao analisar os diferentes programas que existem é que muitos, se não todos, incluíam equipamentos que eu não tinha disponíveis para mim! O quê? Não havia como eu comprar centenas de dólares em equipamentos para fazer um programa.
Pior ainda, algumas aulas de terapia por exercícios e recuperação de lesões exigiam que eu comparecesse pessoalmente, trabalhando diretamente com seus instrutores ($$$) em uma cidade longe de onde eu morava… e eu não podia dirigir na época!
Outros programas usavam equipamentos complicados que eu não poderia comprar nem para minha casa se quisesse. Para usar esse equipamento, eu precisaria passar um tempo em um estúdio local de Yoga ou Pilates. Isso simplesmente não era uma opção para mim.
10 posturas de ioga para tornar seu corpo à prova de quedas:
- Não requer nenhum equipamento caro – Na verdade, não requer NENHUM equipamento!
- Não requer nenhuma roupa específica – não precisei fazer uma viagem cara até a loja Lululemon mais próxima para concluir o programa ou “ter uma aparência adequada”.
- Pode ser feito FACILMENTE de casa – e da SUA CASA – a qualquer hora!
Isso era algo muito importante no meu mundo. Eu não estava em condições financeiras de comprar roupas e equipamentos caros. Eu certamente não conseguia me comprometer com mensalidades caras em uma academia ou estúdio de ioga diferente. E eu não estava disposto a viajar por horas para trabalhar diretamente com um suposto especialista.
3. Este programa foi fácil o suficiente para eu fazer enquanto estava me recuperando – e ainda assim desafiador o suficiente para fazer quando ganhei força e confiança.
Isso foi definitivamente algo que apreciei. Você pode perguntar como um programa pode ser fácil e desafiador. Como um programa pode ajudar você a começar, mas também ser algo que você queira fazer no futuro? Eu precisava de um programa que pudesse começar quando me sentisse capaz… Mas eu também precisava de um programa que me desafiasse ao longo do caminho… e tenho certeza de que você também precisa!
10 posturas de ioga para deixar seu corpo à prova de quedas mais uma vez preenche esse requisito.
Este programa foi cuidadosamente projetado por 2 especialistas líderes em Ciência do Exercício e Recuperação de Lesões, para que você possa ter certeza de que todas as considerações foram tomadas e todas as modificações foram cuidadosamente apresentadas para garantir que ele se encaixe nas necessidades tanto do iniciante quanto do entusiasta experiente de ioga. Na verdade, 10 Posições de Yoga para Tornar Seu Corpo à Prova de Quedas:
- É fácil o suficiente para qualquer pessoa fazer, independentemente da idade
- É seguro o suficiente para qualquer pessoa, independentemente de suas habilidades físicas
- É simples o suficiente para alguém novo no Yoga
- É desafiador o suficiente para indivíduos que praticam Yoga regularmente
- Compartilha sugestões para tornar cada exercício mais fácil ou mais difícil, dependendo de suas necessidades pessoais
- Pode ser facilmente modificado para ser a solução ideal para você!
Se isso parece bom demais para ser verdade, eu entendo. Acredite em mim quando digo que eu também pensei isso. Então, isso me levou à minha próxima descoberta – o que os outros tinham a dizer sobre o programa.
4. Li as avaliações e adorei saber como esse programa mudou a vida de outras pessoas como eu e de pessoas como você.
A essa altura, eu tinha 95% de certeza de que essa seria a solução para minhas preocupações. Eu realmente acreditava que esses especialistas confiáveis poderiam me fornecer um programa comprovado e apoiado pela ciência que protegeria a mim e àqueles que amo de quedas desagradáveis. Eu estava confiante de que os exercícios incluídos neste programa seriam fáceis o suficiente para eu fazer. Eu estava QUASE pronto para experimentar o programa. MAS que tipo de avaliações este programa já recebeu? Abaixo estão apenas alguns dos comentários que fiz.
Você já ouviu o suficiente? É fácil entender por que eu estava disposto a experimentar este programa? As qualificações dos criadores, juntamente com a flexibilidade do programa, tornaram esta uma decisão fácil de tomar. Este programa inovador marcou todas as caixas da minha lista de desejos e, quanto mais eu aprendia, mais eu desejava ter descoberto este programa ANOS antes de me poupar dos meses de sofrimento que sofri.
USEI ESTE PROGRAMA PARA MUDAR MINHA VIDA – E VOCÊ PODE SE PROTEGER E PROTEGER SEU FUTURO TAMBÉM!
Já ouvi o suficiente - estou pronto para tentar por mim mesmo!
Pagamento único de $ 19,95
A realidade é que se uma queda devastadora e com risco de vida aconteceu comigo
, pode acontecer com você também!
Então – quanto você está disposto a abrir mão para se manter seguro? Você está disposto a:
- Desistir dos seus sapatos favoritos?
- Nunca toma medicamentos?
- Fazer e pagar por exames laboratoriais regulares para determinar os níveis de vitamina B?
- Realize revisões regulares do ambiente da sua casa, verificando se há algum cenário possível que possa levar a um tropeço?
- Nunca sai de casa?
Sério – quão realistas são essas opções?
Especialmente quando você considera o que apenas 1 queda pode custar a você!
| Custo médio de 1 frasco de Tylenol (100 cápsulas de gel) |
$ 11,47 |
| Custo médio do transporte de ambulância | $ 1200 |
Custo médio da estadia hospitalar |
$ 2.873/dia |
Custo médio de uma consulta médica |
$ 100 – $ 200 |
Custo médio de uma consulta de fisioterapia |
$ 30 – $ 400 |
| Custo de perder sua independência – ou até mesmo sua vida |
IMENSURÁVEL |
Para piorar a situação, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças afirmam:
“Os custos médicos diretos incluem taxas para cuidados hospitalares e de asilos, médicos e outros serviços profissionais, reabilitação, serviços comunitários, uso de equipamentos médicos, medicamentos prescritos e processamento de seguros. Os custos diretos não levam em conta os efeitos de longo prazo dessas lesões, como incapacidade, dependência de outros, tempo perdido no trabalho e nas tarefas domésticas e redução da qualidade de vida.”
Garantia de 100% do dinheiro de volta
Sim, eu mesmo não conseguia acreditar – o programa vem com uma garantia de 60 dias, sem perguntas, 100%
Com a compra do programa, recebi (e você também receberá) uma garantia de reembolso de 60 dias.
Isso significa que se por algum motivo você não estiver 100% satisfeito com este programa… se você não se sentir mais forte e seguro… se você não conseguir fazer nenhum dos exercícios… se você simplesmente não gostar do programa, eles reembolsarão cada centavo da sua compra – sem perguntas!
Nunca vi uma garantia como essa em nenhum outro lugar. O que mais eu poderia pedir?
10 Posições de Yoga para Tornar Seu Corpo à Prova de Quedas é a ÚNICA maneira de proteger você e aqueles que você ama. Esta é a única maneira de realmente tornar seu corpo à prova de balas.
Passei o tempo analisando a pesquisa que fiz sobre este programa para me sentir confiante de que este era o ÚNICO programa de que eu precisava para salvaguardar meu corpo e me proteger. Espero que você possa se beneficiar das minhas horas gastas neste “dever de casa”.
Lembre-se – a razão pela qual eu tinha tanto tempo para me dedicar à pesquisa era porque eu estava de cama com meus ferimentos de uma simples QUEDA! Eu não conseguia sair com amigos, fazer tarefas simples em casa ou DIRIGIR! Eu tinha muito tempo livre. Eu estava entediado, ansioso e preocupado que isso pudesse acontecer de novo.
Este é, sem dúvida, o melhor programa disponível e o MELHOR INVESTIMENTO QUE VOCÊ PODE FAZER NA SUA SEGURANÇA E BEM-ESTAR PESSOAL.
Pagamento único de $ 19,95
Se você, como eu, entende a probabilidade de cair
…e estão preocupados com a sua segurança e com a segurança dos seus entes queridos
…e estão preocupados com os ferimentos que podem resultar de uma única queda
…e como eu, quer blindar seu corpo e se proteger desses perigos
Então você também vai querer experimentar 10 posturas de ioga para deixar seu corpo à prova de quedas.
Você pode notar que usei a palavra “tentar”. Isso é por causa da garantia de devolução do dinheiro que compartilhei acima. Você pode TENTAR este programa e ver por si mesmo se funciona para você. Seus pais podem TENTAR este programa e ver se funciona para eles. TENTAR este programa e sentir a diferença em seu equilíbrio, estabilidade, flexibilidade e confiança.
Pagamento único de $ 19,95
Isso mesmo – é simples assim. É acessível assim. É fácil assim. É hora de proteger você e aqueles que você ama.
Além de proteger seu corpo e se proteger de quedas debilitantes, este programa de ioga pode:
Melhore sua força, equilíbrio e estabilidade
Fornecer alívio para dores nas costas
Aliviar os sintomas da artrite
Beneficie a saúde do coração
Relaxe você e ajude você a dormir melhor
Energize você e ilumine seu humor
Gerenciar o estresse
Não há dúvidas de que o Yoga oferece inúmeros benefícios à saúde física e mental. E não faltam informações disponíveis sobre como o Yoga pode melhorar sua vida cotidiana. Algumas são até surpreendentes!
Então – Agora Você Tem Uma
Decisão Importante… Mas Fácil de Tomar
Não faça nada. Feche esta tela e siga com sua vida. Talvez invista em um par de sapatos mais sensato (e provavelmente feio), evite calçadas geladas e outros obstáculos possíveis, ou até mesmo preste mais atenção ao seu entorno. Decida não fazer nada – e coloque-se em risco de ferimentos graves, dependência prolongada de outros ou até mesmo morte a CADA PASSO QUE VOCÊ DAR. Escolha não fazer nada e aceite a inevitabilidade de cair e todas as consequências que isso significa para sua saúde, bem-estar e independência.
Assuma o controle da sua vida e pare de se colocar em risco todos os dias. Por menos do que o custo de 2 frascos de Advil, invista na sua saúde e segurança a longo prazo e garanta sua independência. Simplesmente experimente as técnicas terapêuticas de ioga Sturdi-Sense usadas em 10 Yoga Poses to Make Your Body Fall-Proof . Sinta a diferença por si mesmo e sinta-se confiante sabendo que você tomou medidas ativas para viver uma vida longa, saudável, independente e sem dor. E faça tudo isso, sem riscos com:
Sim, eu mesmo não conseguia acreditar – o programa vem com uma garantia de 60 dias, sem perguntas, 100%